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Seife richtig anwenden: So wäschst du dich richtig
Händewaschen ist eine der wichtigsten Maßnahmen, um die Ausbreitung von Keimen und Krankheiten zu verhindern. Doch Seife richtig anzuwenden ist mehr als nur schnell die Hände unter fließendem Wasser abzuspülen. Mit der richtigen Technik und ein paar einfachen Tipps wird das Händewaschen effektiv und schonend zugleich.
Die meisten Menschen waschen sich mehrmals täglich die Hände. Dabei ist es wichtig, die richtige Seife zu wählen und die Hände gründlich einzuseifen. Naturseifen mit pflegenden Ölen sind besonders empfehlenswert, da sie die Haut nicht austrocknen.
Die richtige Technik beim Händewaschen
Hände anfeuchten: Beginne damit, deine Hände unter fließendem Wasser anzufeuchten. Die Wassertemperatur sollte angenehm warm sein.
Seife verwenden: Nimm ausreichend Seife, um deine Hände vollständig einzuseifen. Verwende am besten Flüssigseife oder eine Seife aus dem Seifenspender, um die Hygiene zu gewährleisten.
Gründlich einseifen: Reibe die Seife zwischen deinen Handflächen, auf dem Handrücken, zwischen den Fingern, unter den Fingernägeln und um die Daumen. Vergiss nicht die Handgelenke.
Einwirkzeit: Wasche deine Hände mindestens 20 Sekunden lang. Singe zum Beispiel zweimal "Happy Birthday" – das dauert ungefähr 20 Sekunden.
Abspülen: Spüle die Seife gründlich unter fließendem Wasser ab.
Abtrocknen: Trockne deine Hände sorgfältig mit einem sauberen Handtuch ab. Verwende am besten ein Einmalhandtuch oder ein Handtuch, das regelmäßig gewechselt wird.
Es gibt verschiedene Situationen, in denen Händewaschen besonders wichtig ist:
Vor dem Essen: Wasche deine Hände immer gründlich, bevor du etwas isst.
Nach dem Toilettengang: Wasche deine Hände nach jedem Toilettengang gründlich mit Seife.
Nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen: Wasche deine Hände, nachdem du dir die Nase geputzt hast, gehustet oder geniest hast.
Nach dem Kontakt mit Tieren: Wasche deine Hände, nachdem du Tiere angefasst hast.
Vor und nach dem Berühren von Wunden: Wasche deine Hände, bevor und nachdem du eine Wunde berührst.
Nach dem Kontakt mit Abfällen: Wasche deine Hände, nachdem du Abfälle angefasst hast.
Seife richtig dosieren
Verwende ausreichend Seife, um deine Hände vollständig einzuseifen. Eine etwa haselnussgroße Menge ist in der Regel ausreichend. Bei stark verschmutzten Händen kann auch mehr Seife verwendet werden.
Seife richtig aufbewahren
Bewahre Seife an einem trockenen und sauberen Ort auf. Festseife sollte in einer Seifenschale aufbewahrt werden, damit sie nach dem Gebrauch gut abtropfen kann. Flüssigseife sollte in einem sauberen Seifenspender aufbewahrt werden.
Hände richtig pflegen
Regelmäßiges Händewaschen kann die Haut austrocknen. Verwende daher eine milde Seife mit pflegenden Inhaltsstoffen. Nach dem Händewaschen kannst du eine Handcreme verwenden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Mit der richtigen Technik und ein paar einfachen Tipps wird Händewaschen effektiv und schonend zugleich. So schützt du dich und andere vor Krankheiten und trägst zu einer guten Hygiene bei.